Podcastfolge 4 – Wie wir die Angst vor Veränderung überwinden und in unsere Kraft kommen können – mit Irene Gonzalez

In dieser Folge erfährst du:

  • Was Entwicklung bedeutet und du deine eigene Entwicklung unterstützen kannst
  • Wie du Ängste überwinden kannst um dich zu entfalten und deinen Lebensweg zu gehen
  • Wie du lernen kannst mit Veränderung umzugehen und dich als vollkommen wahrzunehmen 
  • Warum Beziehungen generell so wichtig im Leben sind und deine Beziehung zu dir die Basis dafür ist, um mit Anderen in Kontakt zu kommen 
  • Wie Transparente Kommunikation funktioniert
  • Wie Meditation, Achtsamkeit und MBSR dein Leben verändern und helfen können Stress abzubauen 

Tipps zur Vertiefung des Wissens:

o MBSR Verband
o Irene Gonzalez Website

Hast du Lust dich mit mir zu verbinden?

o mein Instagram
o meine Emailadresse: annika@connectedandfree.de

Vielen Dank für die Unterstützung bei der Umsetzung dieser Folge, vor Allem bei

o Irene Gonzalez – MBSR Lehrerin und Coach – für das inspirierende Gespräch
o Ella Zickerick für das Design des Podcast Covers
o David Pöll für die Komposition des Podcast Liedes

Ich freue mich über dein Feedback und wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge!

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