In dieser Folge erfährst du:

• Was Entwicklung bedeutet und du deine eigene Entwicklung unterstützen kannst
• Wie du Ängste überwinden kannst um dich zu entfalten und deinen Lebensweg zu gehen
• Wie du lernen kannst mit Veränderung umzugehen und dich als vollkommen wahrzunehmen 
• Warum Beziehungen generell so wichtig im Leben sind und deine Beziehung zu dir die Basis dafür ist, um mit Anderen in Kontakt zu kommen 
• Wie Transparente Kommunikation funktioniert
• Wie Meditation, Achtsamkeit und MBSR dein Leben verändern und helfen können Stress abzubauen 

Tipps zur Vertiefung des Wissens:

o MBSR Verband
o Irene Gonzalez Website

Hast du Lust dich mit mir zu verbinden?

o mein Instagram
o meine Emailadresse: annika@connectedandfree.de

Vielen Dank für die Unterstützung bei der Umsetzung dieser Folge, vor Allem bei

o Irene Gonzalez – MBSR Lehrerin und Coach – für das inspirierende Gespräch
o Ella Zickerick für das Design des Podcast Covers
o David Pöll für die Komposition des Podcast Liedes

Ich freue mich über dein Feedback und wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge!